jaki jest

Jest on treningiem najbardziej intensywnym jaki zawodnik może zrobić dla swojego układu sercowo-naczyniowego. Np. Sprinty przeplatane z stałym biegiem itp. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o_-_kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_-_tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t431902.html

Myśle aby podnieść kondycje i zwiekszyć siłe. na chwile obecną jest to maksymalny czas jaki moge wygospodarować na ćwicznia Zastanawiam się tylko na ilością przerwy miedzy treningami czy robić dzień (tylko niedziela) czy dwa (czwartek, niedziela) czy dwa dni obok siebie są lepsze np sobota i niedziela

[...] trakotowane sa na rowni niema zadnych ulg - co nieznaczy ze sa obijane nie nie nie oto chodzi... Poprostu traktowane sa na jednakowym poziomie :) - zaleznym od pasa jaki posiada :) Dreczy mnie pytanie czemu trenujesz w NT a nie w Zakopcu powiem ze Sensei Weselski jest naprawde ZA***ISTY w tym co robi - a robi z kazdego co sie przyklada [...]

tak jak graczes.. dwie serie waskiego ,dwie serie szerokiego .znajdz sobie ciezar jaki zrobisz nim 6,6 tak samo z szerokim.wasko pietrujesz 4 razy to jest dopiero 1 powtórzenie a masz zrobic 6.i robisz tym ciezarem cały czas .jak zrobisz 7,6 to dokładasz sobie 2,5kg wiecej tak samo z szerokim. jak chcesz cos wiedziec to pytaj. 1 ruch zaczyna sie [...]

ok, bulk, to teraz jaki?? mhp czy jest jeszcze jakas ciekawa pozycja?

napisz jaki masz dostep do silowni, czy innych sprzetow treningowych oraz przykladowy dzien z jadlospisu Dostęp praktycznie żaden najwyżej w sobotę. Przykładowy jadłospis: Rano:Musli lub jakieś inne płatki tego typu w szkole: jakaś kanapka szynka,sałata,ogórek,pomidor itp obiad:spaghetti kolacji nie jem wgl czyli ostatni mój posiłek jest [...]

No właśnie, żeby nie było nadmiaru trzeba zrobić przerwę. Tylko nie wiem jak długą i czy sposób w jaki je stosuję jest dobry. Jak będę stosował bez przerwy to się przewitaminizuję ;P

nom dobrze mowisz farmadon :) no ale on jest bardziej wodnisty ?? i jaki ma zapach ?? mozesz go opisac ??

jaki staż i doświadczenie z suplami i przede wszystkim czy dieta jest??

zależy jaki posiłek. Gainer jest już "wstepnie przerobiony" w chwili gdy go pijesz. Maltodekstryny to coś jak "nadtrawiona" skrobia. A białka serwatkowe w postaci koncentratów i izolatów są tak lekkostrawne, że po 30minutach w większości przerobione są już do di i tripetydów oraz wolnych aminokwasów.

Ad1 Dieta Ad2 Hmm a jaka jest różnica pomiędzy dieta na siłę a na masę? A jaki masz staż treningowy itd? Wypełnij ankietę abyśmy coś o tobie wiedzieli...

A jaki to jest wysyp? Mam dosyć silny trądzik tzn. codziennie wyskakuje mi kilka sztuk w ciągu całego dnia, masa zaskórniaków itd. Boję się, że wysyp o którym piszą niektórzy sprawi, że będę musiał wziąć urlop w pracy na miesiąc czasu, bo na twarzy nie zostanie mi żadnego miejsca normalnej skóry.

[...] Chciałbym tylko w tym momencie wzbudzić w Tobie myślenie. Zastanów się:napewno znasz obficie owłosionych ludzi,kogoś z rodziny tatę,wujka, dziadka czy sąsiada. Znasz jakiegoś zdrowego osobnika płci męskiej, który byłby owłosiony niczym małpa w wieku około 20lat? Gdyby owłosienie przestało rosnąć w tym wieku, to trochę bym się wstydził [...]

to sprawdz ile cm ma twoja wkładka buta jaki teraz nosisz bo numer buta niezawsze jest taki sam a długość wkładki zawsze pasuje

staz- jest to czas jaki juz cwiczysz na silowni- naprzyklad ja cwicze od 2 lat wiec mam staz 2 lata!

Rozkład jest dobry ale wszystko zalezy jaki masz staż , wiek czy masz dietę nie powiedziałeś nam nic o sobie pozdro

normalnie podwyzszony pozion tescia= wykryty na testach antydopingowych a jaki dozwolony jest poziom to nie wiem jesli sie nie myle t-bol to prohormony a one dopiero w organizmie jak by to powiedziec ,,konwertuja" do SAA popytaj w dziale DOPINg tam Ci powiedzą dokładnie

pierwszy sposob jaki opisales jest w porzadku

Siema!! Ja gralem...;) i wygralismy final w Krakowie... I ten super puchar powedrowal do Poznania:)Najlepszy turniej jaki moze byc! A nagroda jeszcze lepsza,ta atmosfera....mmmmmmmm jest co wspominac;):);p

Hmm to jest problem, bo... Kreatyna MP to najlepszy suplement jaki w życiu brałem. Pamiętam rok temu przy cyklu siłowym w ciągu miesiąca! poprawiłem się z 130*2 razy na 137.5*3 razy! Bez ściemy! Dla mnie wszystko inne to szajs.